“Parce qu’il n’est jamais trop tard pour se sentir bien dans sa peau.”

Je m’appelle Pascale, j’ai 53 ans, je mariée, je vis en Provence, j'ai 3 enfants et comme beaucoup de femmes, j’ai vu mon corps changer au fil du temps — grossesses, ménopause, choses de la vie, stress, fatigue, kilos qui s’installent sans qu’on sache vraiment pourquoi…

Pendant longtemps, j’ai cherché des solutions, sans trouver d’équilibre durable.

Pour ainsi dire, j'ai "tout essayé"...

J'ai consulté des nutritionnistes, des endocrinologues, compté mes calories, compté mes points, appliqué les méthodes proposées en introduisant le mouvement

et ? ....

Il y a eu parfois perte de poids mais ...
j'ai surtout repris le poids perdu avec des kilos en plus!
Toujours plus haut. Toujours plus lourde.

Quelle frustation, quel dégoût envers ma 🍎
Un sentiment d’être incomprise, réduite à un chiffre, jugée plutôt qu’écoutée.
Le pire, je crois, est le regard méprisant du corps médical remettant en question mes efforts estimant que si la balance ne bouge pas, c'est sans l'ombre d'un doute, un manque de volonté de ma part.
Comme si mes efforts n’existaient pas!

Alors ?
Je me suis documentée, je me suis formée, j'ai étudié intimement convaincue que le corps est capable de se remettre seul en état d'équilibre en adoptant une vie saine.
J'ai compris que mon obésité était un signal fort de mon organisme, une alarme interne, un symptôme, indiquant un déséquilibre.
Au fil de mes recherches, de mes lectures, de mise en action dans la vie quotidienne, j'ai observé mon corps.
J’ai observé ma 🍎, jour après jour.
Je me suis observée sans jugement, avec curiosité.
Après tout, qui mieux que moi pouvait ressentir ce qui se passait à l’intérieur de mon corps ?

Jusqu’au jour où...

Au fil de mes lectures, j'ai posé un capteur de glycémie en continu.
J'ai découvert brutalement que mon corps était en complet désordre métabolique, résistant à l'insuline. J’ai commencé à manger en index glycémique bas, à observer mes courbes, à comprendre les réactions de mon corps.
Une véritable exploration de ma 🍎, enfin lisible.
Une étude complète de ma 🍎 révélatrice !

Puis, j’ai découvert l’alimentation cétogène et plus particulièrement l'alimentation réduites en glucides , non pas comme un régime, mais comme une façon de reprendre soin de moi, différemment.

Aujourd'hui, je peux dire que je suis en "flexibilité métabolique" , j'ai une alimention réduite en glucides en m'accordant quelques écarts et cela a complétement changer ma vie et mon rapport à l'alimentation.


J'ai perdu du poids, beaucoup de poids.
A vrai dire je ne peux te dire combien puisque j'ai balancé ma balance.

Ce simple pèse personne provoque chez moi des troubles du comportement alimentaire.

Enfin ça ne m'empêche pas de mincir